Cansado de estar em casa? Aproveite e faça a sua horta!
Escrito em 2 de Abril de 2020
Principais tópicos: Estar mais tempo num ambiente fechado e menos ativo fisicamente exige escolhas alimentares mais inteligentes Para lidar com níveis mais altos de stress, adicione mais " verde" à sua casa Manter um equilíbrio saudável entre alimentos processados mais duradouros e produtos frescos e ricos em vitaminas Acompanhe a regra tripla A: rica em antioxidantes, alcalinizante e anti-inflamatória para um sistema imunológico mais forte Cultivar a sua própria comida rica em vitaminas em casa é a melhor maneira de reduzir o desperdício de alimentos e garantir que as suas ervas, frutas e vegetais ofereçam todos os nutrientes que precisa. ... Ler mais